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澳门金沙集团登陆 - 这样炒杏鲍菇有味道还很下饭,比清炒有味道多了,做法也简单!

时间: 2020-01-10 12:01:53
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澳门金沙集团登陆 - 这样炒杏鲍菇有味道还很下饭,比清炒有味道多了,做法也简单!

澳门金沙集团登陆,菌菇类的食材要说个头,就数杏鲍菇最大个了。一般杏鲍菇的做法也是很简单,清炒或者红烧都是很有味道的。每种做法做出来的杏鲍菇味道都是不一样的,清炒就是很清淡的,红烧就是很重口味的。

今天我要说的做法更简单了,和洋葱一起炒一下。洋葱属于重味道的食材,一般都是用来做去腥味的食材。其实洋葱简单炒一下也是很好吃的。

洋葱含有前列腺素a,能降低外周血管阻力,降低血液粘度,可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外,洋葱还能增强新陈代谢能力,抗衰老,预防骨质疏松,是适合中老年人的保健食物。

杏鲍菇营养丰富,含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。常食杏鲍菇的好处:祛脂降压,杏鲍菇能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。增强机体免疫能力。

杏鲍菇炒洋葱

1、食材准备:杏鲍菇洗净,撕成条状;洋葱洗净切片;青椒洗净切丝。

2、热锅热油,先将洋葱和青椒放进去炒出香味。

3、将杏鲍菇丝放进去翻炒变软,再加入少许生抽和盐将杏鲍菇翻炒入味即可。

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