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488-365体育备用网址 - 美味松脆、饱腹感超强,这款日本代餐饼干让人越吃越“瘦”!

时间: 2020-01-08 17:55:03
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488-365体育备用网址 - 美味松脆、饱腹感超强,这款日本代餐饼干让人越吃越“瘦”!

488-365体育备用网址,hello~这里是这在努力减肥的优酱,毕竟衣服越穿越厚,远看真的像个球......

但一杯星冰乐热量为350大卡、一块巧克力蛋糕热量是450大卡,薯片、零食那些更不用说,在美食面前克制欲望真的是好难啊。

减肥三分靠练、七分靠吃谁都懂,在经历无数次减肥失败后,终于被我找到一款高蛋白、高膳食纤维的代餐曲奇饼干。

它饱腹感强,关键是味道特别好吃,越嚼越香~甩普通代餐饼干几百条街,绝对是减肥时期的代餐首选!

这款代餐饼干来自于日本老牌饼干糕点品牌波路梦,它又香又脆,比普通的曲奇饼干还要好吃,因为它没那么甜,只有淡淡的甜味,也完全不油、不腻,吃起来完全没有罪恶感。

我每次吃完它都感觉饱腹感特别足,一点也不会嘴馋想吃别的。

这是因为饼干中的蛋白质含量特别高,高达22%,要知道,蛋白质是一种很扛饿的物质,而且比起碳水化合物、脂肪,蛋白质要更健康,不会让人发胖。

可口可乐公司新推出的那款,喝了可以减肥的无糖可乐,就是添加了大量的抗性糊精成分,今年非常非常火,鹿晗还代言了。

另外饼干中加入了一种名叫“抗性糊精”的膳食纤维,抗性糊精吸水后会膨胀数倍,让人产生强烈的饱腹感,还能帮助排便,这也就是饼干越吃越瘦的秘密。

我的朋友把它当成下午茶和晚餐,才吃了没几天,体重就已经轻了4斤了!

因为每份代餐饼干中,膳食纤维的含量都高达两颗半生菜那么多,不爱吃蔬菜也可以通过吃饼干来促进肠道蠕动、帮助排便、对便秘这项“难以启齿”的问题缓解效果特别好。

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除了膳食纤维,成分里还添加了来自日本明治集团的“益生元”成分,能加速肠道中益生菌发育生长及繁殖、更有效的调节肠道内的菌群情况,特别适合那些“吃得多,拉得少”的人。

我吃这款代餐饼干大约一个礼拜,排便就明显变规律了,速度也加快不少,感觉整个肠胃如释重负,轻松多了,小肚子看起来也平了点。

波路梦代餐饼干中的蛋白质是纯日本进口的不二制油大豆颗粒蛋白,健康、天然,吸收度和饱腹感的持久性也比其它种类的蛋白质更好。

相关实验证明,大豆蛋白对于控制体重、体脂,非常有帮助。

* 不二制油是日本食品原料生产企业,是全球数一数二的优质植物蛋白生产商。

它的大豆蛋白质是颗粒状的,使得饼干口感更好、更香脆,嚼起来颗粒感十足。

掰开后你会看到饼干密度非常紧实,不会边吃边掉碎屑,女生吃起来也更优雅,在男神面前吃这个也完全ok。

稍硬的口感还可以适当增加咀嚼次数,减少肠道负担,顺便增强饱腹感、增加蛋白质的吸收率。

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另外,波路梦还在这款代餐饼干中加入了hmb成分,这是一种有利于塑性、维持肌肉含量的物质,非常适合健身党吃,也能帮助女生的线条更紧致好看。

hmb还能缓解肌肉酸痛,有的人运动之后全身都会肌肉酸痛,只要平时经常摄入一些含有hmb的食物,健完身就不会那样酸痛啦~

黄色这款是原味(大豆风味),加入了很多大豆蛋白质,营养丰富,吃起来有大豆的清香,口感也非常酥松香脆。

还有可可味可以选择,我的朋友都喜欢大豆味,但我比较喜欢可可味,更香甜一点,可可味非常浓郁~

饼干的大小以及厚度都做得恰到好处,精致小巧,一口一个。

波路梦代餐曲奇饼干一盒有7条,每条36g(12~13块),如果一顿吃一条的话,一盒可以代替7顿饭了。

我建议大家在吃的时候一定要多喝点水哟,对排便有帮助。

有了它,减肥星人再也不用整天吃草挨饿了,超幸福~

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